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（※）本稿はJBpressの記事「『できる人は朝型』は医学的には都市伝説」を中国語（繁体字）に翻訳した中国語記事です。

（简体字）

（近藤 慎太郎：醫師、漫畫家）

日本人易罹患睡眠呼吸中止症

之前的章節筆者對於睡眠呼吸中止症（以下稱SAS）做過解說，在大眾印象中肥胖族群容易有此問題。但根據研究指出，中等身材體型的日本人，因為臉部骨骼的緣故，也容易罹患SAS。

由於SAS造成的白日困倦，嚴重影響到商務人士的工作效率。如果有打鼾症狀而懷疑自己罹患SAS的人，建議尋求醫療機關的協助。

今天就讓筆者對「工作效率」進一步來解釋。睡眠與工作效率存在什麼關係呢？舉例來說，討論工作效率時經常會提起兩個分類：「早鳥型」與「夜貓型」。這是根據什麼來區分的呢？

「成功的商務人士為早鳥型，從早上開始就精神奕奕的迎接工作」、「需要創造力的工作要在中午前的大腦黃金時段進行」等類似的文章，想必大家多多少少都有讀過。

確實，成功者給人的形象就是在天濛濛亮時起床、出門晨跑流汗、之後到公司上班（或者是在家遠端工作），從早上開始全力投入工作等等。

但是在這個形象中，有多少是可以用合理的醫學角度來解釋的呢？似乎只要夠努力，所有人都可以符合這個具有普遍性的形象。筆者在當中嗅到值得探討的部份，試著停下來思考。