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（※）本稿はJBpressの記事「『できる人は朝型』は医学的には都市伝説」を中国語（简体字）に翻訳した中国語記事です。

（繁体字）

（近藤 慎太郎：医师、漫画家）

日本人易罹患睡眠呼吸中止症

之前的章节笔者对于睡眠呼吸中止症（以下称SAS）做过解说，在大众印象中肥胖族群容易有此问题。但根据研究指出，中等身材体型的日本人，因为脸部骨骼的缘故，也容易罹患SAS。

由于SAS造成的白日困倦，严重影响到商务人士的工作效率。如果有打鼾症状而怀疑自己罹患SAS的人，建议寻求医疗机关的协助。

今天就让笔者对“工作效率”进一步来解释。睡眠与工作效率存在什么关系呢？举例来说，讨论工作效率时经常会提起两个分类：“早鸟型”与“夜猫型”。这是根据什么来区分的呢？

“成功的商务人士为早鸟型，从早上开始就精神奕奕的迎接工作”、“需要创造力的工作要在中午前的大脑黄金时段进行”等类似的文章，想必大家多多少少都有读过。

确实，成功者给人的形象就是在天濛濛亮时起床、出门晨跑流汗、之后到公司上班（或者是在家远端工作），从早上开始全力投入工作等等。

但是在这个形象中，有多少是可以用合理的医学角度来解释的呢？似乎只要够努力，所有人都可以符合这个具有普遍性的形象。笔者在当中嗅到值得探讨的部份，试着停下来思考。