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目指すは「痩せる」ではなく、「痩せる身体」
大リーガー菊池雄星投手などのパーソナルトレーナーを務める清水さんに「ダイエット」「筋トレ」の「なぜ？」に答えていただきました。
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相反する考え方ですから、筋トレにも脂肪を落とす効果はほぼありません。
残り864文字
「ダイエット」成功の秘訣、目指すは「痩せる」より「痩せやすい身体づくり」
【シンクロLive】カリスマトレーナーに聞く「筋トレ」「ダイエット」「一流アスリートのすごさ」
2024.8.6（火）
大リーガー菊池雄星投手などのパーソナルトレーナーを務める清水さんに「ダイエット」「筋トレ」の「なぜ？」に答えていただきました。
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