打つ前の姿勢①　首を真っすぐ立てる（写真：上野裕二、以下も）
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打つ前の姿勢②　少しアゴを引いて背骨の上にしっかり乗せることで、1本の軸ができる
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回転軸の作り方①　肩、腰、膝をグラウンドと平行（レベル）に回転させる
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回転軸の作り方②
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回転軸の作り方③
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真っすぐに軸が通っていない構えはNG
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【POINT】

  1. 打撃力を高めるためには体の回転軸を意識することが重要
  2. キャッチボールで得られる回転動作が打撃にも役に立つ
  3. 背骨の軸の安定が、投げることや打つことに効果を発揮する