ライフ・教養｜健康

オートファジー活性化で寿命を延ばす！専門研究所が誕生、細胞内のゴミをリサイクルする仕組みで老化抑制へ

【小林製薬「紅麹」問題】機能性表示食品、民間任せで市場規模は10年で10倍以上　消費者庁は制度見直しに向け検討会

将来は飲み薬で若返り！老化は必然ではなく「病気」、知識と意識、科学で健康寿命は延ばせる【エイジング革命③】

日本一の猛暑でもエアコン稼働は最小限ですむか、高機密・高断熱なら夏も冬もぐっすり眠れた「エコハウス」体験記

酷暑がやってくる！がまんの省エネ国ニッポン、エアコンの性能向上も大事だが、そもそも家の「断熱性能」が悪すぎる

老化抑制や若返り…カロリー制限やNMNサプリ摂取など努力次第で「寿命の壁」は越えられる【エイジング革命②】

シワ・シミ・白髪・ハゲ…老化はコントロールできるのか？遺伝より後天的な要素が8割【エイジング革命①】

小林製薬の「紅麹」問題も“どこ吹く風”、おびただしい健康食品のテレビCMを放送局はどこまで考査しているのか

【休養学】そもそも疲労とは何か？なめてはいけない病気のサイン、回復のために必要な栄養素とは

【休養学】「疲れがとれない」ときに、絶対にしてはいけない休み方とは？疲労は警告、「長時間睡眠」だけでは逆効果

幸せってなんだ？時代のムードに流されて「幸せへの道筋」を見失わないために

美容医療大国・韓国で起き始めた専門医制度の崩壊、日本も対岸の火事では済まない

【幸せな国ランキング】日本はこんなに「生きづらい」のか！豊かさ・ジェンダー・幸福度、国際機関はどう評価？

睡眠のプロが指摘する、「効率よく眠る」も「とにかくたくさん眠る」も「深睡眠が最も重要」も間違い

【鍼灸師が読み解く「背中」（下）】背骨がS字に曲がる女性が来院、ハリと灸でコリを和らげたら「背が伸びたー？」

「痩せ薬」が世界でブーム、株価爆上げで時価総額テスラ超えの製薬企業も　市場規模は2030年までに16倍の15兆円