集中力低下によいストレッチ

オフィスでできるストレッチ [第12回]

著者フォローフォロー中

2011.4.8（金）

【２】顔の筋肉を活性化させましょう

　顔を両手で軽く叩きます。頬だけでなく、あちこちを叩くようにしましょう。

残り1108文字

カンタン登録！続けて記事をお読みください。詳細はこちら

Premium会員に人気の記事

本日の新着

年間8万人を超える失踪者はどのように生きているのか？彼らの人生が映し出す死ぬよりも逃げるという選択肢

【著者に聞く】『ルポ失踪』の松本祐貴が語る、失踪したそれぞれの理由とその後の人生

長野光 | 松本祐貴

生きづらさは弱さではない、本当の「ありのままの自分」と心を病むことを生きる力に変える視点

【著者が語る】『心を病む力』の上谷実礼が語る、感情を抑え込んで生きてきた私たちに伝えたいこと

関瑶子 | 上谷実礼

【ウナギの闇】ハイチでは麻薬ビジネスのマネーロンダリングに利用も、資源管理には大消費国・日本の責任が大きい

ワシントン条約の規制は免れたが、求められる厳格管理と資源回復に向けた方策

大河ドラマ『べらぼう』大奥を動かした影の実力者・大崎とは何者か、「表は定信・奥は大崎」を解く

ヘルシーライフ　バックナンバー

【怖い熱中症】真夏より、気温が急上昇する5月、湿気の多い6月こそ要注意、危険のサインと予防法を医師が解説

気がつけばオーガニック給食に…アレルギー対応や遊休農地対策など、「入り口」は多様、反発はどう乗り越えた？

頭が重い、疲れが取れない…原因不明の不定愁訴の改善に効果が見込まれる「ニューロモデュレーション」の可能性

「失われた30年」は日本人の寝不足も原因？睡眠研究の世界的権威が教える「良質な睡眠の基本」とは

「実は最初は苦手でした」食物繊維はごぼうの2倍、“もち麦”を再ヒットさせた若手女性社員が開発でこだわったこと

「常温保存」って何度まで大丈夫？猛暑の夏、気をつけたい食品・飲料の保管

フォロー機能について

フォロー機能とは、指定した著者の新着記事の通知を受け取れる機能です。
フォローした著者の新着記事があるとヘッダー（ページ上部）のフォロー記事アイコンに赤丸で通知されます。
フォローした著者の一覧はマイページで確認できます。
※フォロー機能は無料会員と有料会員の方のみ使用可能な機能です。

設定方法

記事ページのタイトル下にある「フォローする」アイコンをクリックするとその記事の著者をフォローできます。

確認方法

フォロー中の著者を確認したい場合、ヘッダーのマイページアイコンからマイページを開くことで確認できます。

解除方法

フォローを解除する際は、マイページのフォロー中の著者一覧から「フォロー中」アイコンをクリック、
または解除したい著者の記事を開き、タイトル下にある「フォロー中」アイコンをクリックすることで解除できます。