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内観をするということは、視点を上に持ち上げて、上から自分を見る練習をすることです。客観的な見方を強化することによって、認知の歪みを少しでも修正するわけです。
残り1449文字
自分の過去は変えられる
母親を知ることの威力～内観療法(2)
2009.12.16（水）
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