写真：PonyWang
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夫婦関係に悩む人たちは多い。たとえばちょっとした一言にイラっとすることもあれば、セックスレスといった長い時間をかけて醸成されたものまでその理由もさまざまだ。

そのリカバリーをあきらめた人も多いのではないだろうか。長年夫婦カウンセリングを行っている「LifeDesignLabo」の安東秀海さんは2000組の夫婦と対話をしてきて、理由の違いはあれど、圧倒的に「関係の修復」を望んでいる、と話す。

では実際にそれは可能なのか？　カウンセリングをもとにして大きな話題を呼んだ書籍『夫は、妻は、わかってない。夫婦リカバリーの作法』（安東秀海・著）よりその一例をご紹介する。

【相談する人】加藤壮太さん・純子さん（仮名）ご夫婦。夫は39歳。妻は37歳。結婚10年目で共働き。9歳と2歳の女の子がいる4人家族。

【相談内容】最近、妻とケンカが増えてきた。会話も減ってきて妻からは避けられているように感じる。理由もわからずどうしていいのかわからない。相談の主訴はセックスレスだったが、深掘りしていくと義実家と奥様の不仲問題が潜んでいることがわかった。妻は、結婚当初から義母の言葉に傷ついていたという…。

「なんで結婚したんだろう……」「夫に、妻に、腹が立って仕方がない！」「なんであの夫婦は仲がいいのに、うちはこんなにしんどいんだろう」 結婚生活を続けるうちについ不満が溜まる。果てに不倫や不仲が発覚して、どうにもならないところまできてしまう……。そんなとき、どうすればいいのか。自分に優しくなれる感涙の一冊。
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味方のポジションにいないのは〝敵”　

安東秀海：会話が減ってきた、ということですが、具体的にはどんな様子でしょうか？

加藤壮太さん（仮名：以下、敬称略）：最近、ケンカが増えていて……。セックスもないですし、なにより妻から避けられているように感じるんです。

安東：順子さんの方はどうですか？

加藤順子さん（仮名：以下、敬称略）：私は特に問題だと思っていません。普通に会話していますし、仕事も家事も忙しいのでセックスする気持ちにならないだけです。

　夫が問題だと思っているのはわかっていますが、それを言われるとちょっとイラッとするというか、なんだかモヤモヤします。夫がセックスレスなんて言い出すこと自体も嫌な感じしかしません。

安東：モヤモヤ、ですか。それってなんだかとっても大切な気がします。もう少し深掘ってみてもいいですか？

順子：モヤモヤがですか？ はい、構いませんがどうすればいいかはわかりません。

安東：大丈夫です。モヤモヤってもしかすると「言語化」できない「感情」なのかな、って考えています。言語化できないのは、それをまだうまく認知できていないからかもしれません。感情は目に見えないし触れませんしね。

　でも、だからこそ、イメージを使って視覚的に捉え直してみたり、身体感覚を使って感じ直してみると、キャッチしやすくなる場合があります。

順子：そうなんですね、わかりました。面白そうです。

安東：ありがとうございます。では始めましょうね。リラックスして、モヤモヤするその感覚に意識を向けてみましょう。それは、体のどのあたりにある感じですか？

順子：そうですね、お腹のあたりですかね。