筋肉を効率的に鍛えて体温を上げよう

『体温を上げると健康になる』齋藤真嗣、サンマーク出版、1470円（税別） 健康な人の平熱は36.5度から37.1度だが、最近は36度以下の低体温の人が増えている。低体温は免疫力の低下を招き、様々な病気を引き起こす危険な状態。低体温の原因と問題点、そして体温を上げるためのノウハウがぎっしりと詰まっている。