体温は、基礎代謝と密接に関わっている。基礎代謝とは、何もせずにじっとしているだけで体が消費するエネルギーを指す。前回も触れたように、人間が1日に必要とするエネルギー量の約6~7割は基礎代謝で、しかもその多くが体温維持に使われている
筋肉を効率的に鍛えて体温を上げよう
食事制限は低体温につながる危険性も
2009.4.28(火)
長野 修
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