あがったときによいストレッチ

オフィスでできるストレッチ [第11回]

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2011.3.14（月）

【２】胸をなで下ろしましょう

　胸の中央で両手を組み、お腹のほうへとゆっくりスライドさせていきます。何度か繰り返してください。

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