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【２】体を大きく伸び縮みさせましょう
胸の前で両肘を合わせるようにして曲げ、背中を丸めます。次に肘を伸ばして腕を開き、体を大きく反らせます。
残り1016文字
イライラによいストレッチ
オフィスでできるストレッチ [第10回]
2011.2.28（月）
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