「部活動程度」では基礎代謝量に差がつかず

 人の場合、すべての代謝の中で基礎代謝が占める割合は約6割とされる。それほどの高い割合だから、筋肉を増やせれば、普通に生活していてもダイエット効果を得られそうな

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