（写真：アフロ）
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（勢古 浩爾：評論家、エッセイスト）

　毎日新聞の人生相談の欄に「娘がひどいスマホ依存に」という50歳の女性からの相談が寄せられた（7月30日付け）。

　高校1年の娘が「朝から晩までソファに寝転がって」スマホを見ている。平日も「帰宅したらずっとスマホ」。動画を見ていることが多いらしく、「スマホ依存がひどいと感じ」る。「話し合うと『気をつける』と言うものの、すぐ元に戻ってしまいます。スマホを取り上げるのは現実的ではないので、お力をお借りしたいです」

　子どもを持つ親が共通してもっている悩みだと思われる。

スマホ依存をチェックする14項目

　自分ひとりのことなら、スマホをどの程度使うかは自分で決めればいい。しかし子どものことになるとそうはいかない。子どもにいつから持たせるか、どのくらいの時間使わせるか、親子間でどんなルールを決めればいいのか。

　もしわたしがスマホ適齢期の子どもを持つ親なら、どうしていいかまったく自信がない。

　ある調査によると、いまの子どもは9歳（小学3年）で3割が自分専用のスマホをもっている。小学高学年で半数を超え、中学で9割以上、高校になると、残りの1割も埋め尽くされほぼ100パーセントになるようだ。

　脳神経外科医の奥村歩氏の『スマホ脳の処方箋』（あさ出版）には、次の表のようなスマホ依存のチェックリストが挙げられている（便宜的に番号を付した）。

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　奥村医師は該当項目が「4つ以上」の人は「スマホ依存の疑い」がある、といっている。しかし多くの人は4つどころではすまないのではないか。とくに1、2と5から10までに該当する人はほとんどが、命の次に大切なのはスマホ、というような依存者だと思われる。

　わたしはスマホを持っていない（ガラケーも）。理由は単純、不要だからである。いや邪魔でさえある。もともと電話が嫌いなのだ。