2010.12.14 視聴時間 01:28
ひざの痛みによいストレッチ オフィスでできるストレッチ [第5回]
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オフィスでできるストレッチ

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オフィスでイスから立ち上がったときなど、ひざに思わぬ痛みが走ったりすることはありませんか? ずっと机に向かっていると、ひざを曲げた形で関節が固くなってしまい、動きにくくなってしまいます。二足歩行する人間にとって、ひざは要といえる関節です。軽い痛みだからと甘く考えず、日頃からいたわるよう心がけましょう。
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