2019.4.19 視聴時間 13:36
アンチエイジングとは活性酸素を抑えること アンチエイジングのための「5:2ダイエット」
教養動画メディア10MTVオピニオン

この動画は教養動画メディア10MTVオピニオンで収録した講義映像:「アンチエイジングのための「5:2ダイエット」」からお送りしています。

 
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イアンチエイジングの一番の方法は、食事をあまり取らないことで活性酸素を増やさないことである。しかし、カロリー制限はリバウンドにもつながりやすい。そこで、ヨーロッパやアメリカで流行しているのが、「5:2ダイエット」である。その方法について学んでみよう。

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