2011.4.8 視聴時間 00:46
集中力低下によいストレッチ オフィスでできるストレッチ [第12回]
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オフィスでできるストレッチ

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小さなうっかりが大きなトラブルに発展するなどという苦い経験を持つ人も少なくないでしょう。疲れや睡眠不足など、集中力の低下にはいろいろな原因があるのですが、体を動かさないことによって血行が悪くなり新陳代謝が低下して脳や神経の働きも鈍るということも要因の1つかもしれません。ストレッチをしてリフレッシュして集中力を高めてみてはいかがでしょうか。
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