50代になったら肉食になれ！注射や塗り薬などで男性ホルモン補充もいいが、食生活で若さを取り戻すには

（写真：Wako Megumi/Shutterstock）

和田 秀樹（わだ・ひでき） 1960年、大阪府生まれ。精神科医。立命館大学生命科学部特任教授。1985年、東京大学医学部卒業。長年にわたり高齢者医療の現場に携わっている。主な著書に、『感情的にならない本』（PHP文庫）、『70歳が老化の分かれ道』（詩想社新書）、『80歳の壁』（幻冬舎新書）、『プラグマティック精神療法のすすめ』（金剛出版）、『70代から「いいこと」ばかり起きる人』『自分が高齢になるということ』（共に朝日新書）、『疎外感の精神病理』（集英社新書）など多数。

『50代うつよけレッスン』（和田秀樹著、朝日新書）