写真ギャラリー3枚め｜なぜ悪口をノートに書き込むと幸せになれるのか？悪口ノートの考案者が語る、悪口の裏に潜む本当の自分【著者に聞く】『ずるいくらいいいことが起こる「悪口ノート」の魔法』の石川清美に聞く、悪口を吐き出し、見つめ直す理由 | JBpress (ジェイビープレス)

なぜ悪口をノートに書き込むと幸せになれるのか？悪口ノートの考案者が語る、悪口の裏に潜む本当の自分

不平不満や愚痴、陰口などをノートに書き出し、見つめ直すことで、最終的には愛や希望に行き着くという（写真：maruco/イメージマート）

(画像1/3)

実際の悪口ノート

(画像2/3)

「悪口ノート」を考案したメンタルコーチの石川清美氏

(画像3/3)

なぜ悪口をノートに書き込むと幸せになれるのか？悪口ノートの考案者が語る、悪口の裏に潜む本当の自分

この写真の記事を読む

連載の次の記事

ひょっとして自分も加害者かも……小説『ブルーマリッジ』が問う、変わる正義と過去の自分に向き合うということ

著者に聞く

1〜 172 173 174 最新

本日の新着

【ウナギの闇】ハイチでは麻薬ビジネスのマネーロンダリングに利用も、資源管理には大消費国・日本の責任が大きい

ワシントン条約の規制は免れたが、求められる厳格管理と資源回復に向けた方策

「日本版DOGE」は生命保険料控除に切り込むべき理由、年末調整の時期に考えたい保険料控除の話

【ミニマル金融のススメ】

生きづらさは弱さではない、本当の「ありのままの自分」と心を病むことを生きる力に変える視点

【著者が語る】『心を病む力』の上谷実礼が語る、感情を抑え込んで生きてきた私たちに伝えたいこと

関瑶子 | 上谷実礼

長らく謎であった新石器時代フィギュアの正体――その「不自然な姿」はなぜ？有力な新説が発表される

【JBpressセレクション】

フォロー機能について

フォロー機能とは、指定した著者の新着記事の通知を受け取れる機能です。
フォローした著者の新着記事があるとヘッダー（ページ上部）のフォロー記事アイコンに赤丸で通知されます。
フォローした著者の一覧はマイページで確認できます。
※フォロー機能は無料会員と有料会員の方のみ使用可能な機能です。

設定方法

記事ページのタイトル下にある「フォローする」アイコンをクリックするとその記事の著者をフォローできます。

確認方法

フォロー中の著者を確認したい場合、ヘッダーのマイページアイコンからマイページを開くことで確認できます。

解除方法

フォローを解除する際は、マイページのフォロー中の著者一覧から「フォロー中」アイコンをクリック、
または解除したい著者の記事を開き、タイトル下にある「フォロー中」アイコンをクリックすることで解除できます。