写真ギャラリー1枚め｜なぜ悪口をノートに書き込むと幸せになれるのか？悪口ノートの考案者が語る、悪口の裏に潜む本当の自分【著者に聞く】『ずるいくらいいいことが起こる「悪口ノート」の魔法』の石川清美に聞く、悪口を吐き出し、見つめ直す理由 | JBpress (ジェイビープレス)

なぜ悪口をノートに書き込むと幸せになれるのか？悪口ノートの考案者が語る、悪口の裏に潜む本当の自分

不平不満や愚痴、陰口などをノートに書き出し、見つめ直すことで、最終的には愛や希望に行き着くという（写真：maruco/イメージマート）

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実際の悪口ノート

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「悪口ノート」を考案したメンタルコーチの石川清美氏

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なぜ悪口をノートに書き込むと幸せになれるのか？悪口ノートの考案者が語る、悪口の裏に潜む本当の自分

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