写真ギャラリー3枚め｜「失われた30年」は日本人の寝不足も原因？睡眠研究の世界的権威が教える「良質な睡眠の基本」とは【ブックレビュー】ゲームアプリ「ポケモンスリープ」監修の専門家が明かす眠りの真実 | JBpress (ジェイビープレス)

「失われた30年」は日本人の寝不足も原因？睡眠研究の世界的権威が教える「良質な睡眠の基本」とは

忙しくなると睡眠時間は削られがちだ（写真：mapo_japan/Shutterstock.com）

(画像1/3)

柳沢氏が監修したスマホアプリの「ポケモンスリープ」（写真：Wachiwit/Shutterstock.com）

(画像2/3)

『快眠法の前に　今さら聞けない睡眠の超基本』（柳沢正史著、朝日新聞出版）

(画像3/3)

「失われた30年」は日本人の寝不足も原因？睡眠研究の世界的権威が教える「良質な睡眠の基本」とは

この写真の記事を読む

次の記事へ

思春期の娘が原因不明の体調不良、父親の医師が一瞬疑ったコロナワクチンの副反応、原因は意外なところに

本日の新着

「エモグラム」記事盗用問題、1年前の毎日新聞に学べなかった産経新聞、経営難の2社で続いた不祥事は偶然ではない

【西田亮介の週刊時評】PV狙ってスベる新聞社、「戦略的撤退」が検討される時期にきた

首都圏では「年収1000万円」でも安心してマンションを購入できない時代、高望みせずに買えるエリアはどこか

【JBpressセレクション】

AI時代を切り開いた半導体、主役交代が静かに進み始めている

CPU、GPU、TPU、NPUを経営の視点から読み解く

【書評】『後継者不足時代の事業承継』〜事業承継と女性のキャリア形成、「当事者」による葛藤についての論考〜

評者：安川新一郎（東京大学客員研究員グレートジャーニー合同会社代表）

安川新一郎＜Hon Zuki !＞

フォロー機能について

フォロー機能とは、指定した著者の新着記事の通知を受け取れる機能です。
フォローした著者の新着記事があるとヘッダー（ページ上部）のフォロー記事アイコンに赤丸で通知されます。
フォローした著者の一覧はマイページで確認できます。
※フォロー機能は無料会員と有料会員の方のみ使用可能な機能です。

設定方法

記事ページのタイトル下にある「フォローする」アイコンをクリックするとその記事の著者をフォローできます。

確認方法

フォロー中の著者を確認したい場合、ヘッダーのマイページアイコンからマイページを開くことで確認できます。

解除方法

フォローを解除する際は、マイページのフォロー中の著者一覧から「フォロー中」アイコンをクリック、
または解除したい著者の記事を開き、タイトル下にある「フォロー中」アイコンをクリックすることで解除できます。