「酷暑」の恐怖は昼間だけじゃない、「眠れない夜」に専門家が直伝の秘訣

睡眠コンサルタントが友野なおさんに学ぶ

2024.8.8（木）シンクロナス編集部

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(写真：Getty Images Plus）

ベッキーのごじあいLIFE「睡眠編」より

「魔法の靴下　もう起きられない！ネムリケア」

「ベッキーのごじあいLIFE」動画「快眠で人生が変わる？今夜から実践できる快眠ルーティン」では先生とベッキーさんのおすすめの商品を具体的に紹介。

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