トレーニング上級者でも誤った「筋トレ」を続けてしまう理由

【シンクロLive】カリスマトレーナーに聞く「筋トレ」「ダイエット」「一流アスリートのすごさ」

2024.8.4（日）シンクロナス編集部

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健康スポーツ

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効果的な「筋トレ」を行うための準備とは？

LIVE配信は終了しましたが、アーカイブ動画を好評配信中。

大リーガー菊池雄星投手などのパーソナルトレーナーを務める清水さんに「ダイエット」「筋トレ」の「なぜ？」に答えていただきました。

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