トレーニング上級者でも誤った「筋トレ」を続けてしまう理由
効果的な「筋トレ」を行うための準備とは？
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LIVE配信は終了しましたが、アーカイブ動画を好評配信中。
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大リーガー菊池雄星投手などのパーソナルトレーナーを務める清水さんに「ダイエット」「筋トレ」の「なぜ？」に答えていただきました。
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トレーニング上級者でも誤った「筋トレ」を続けてしまう理由
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