短眠国家の日本を救う、「20分間の昼寝」と“あの”トレーニング
職場での昼寝は「サボり」とは限らない（写真：Prathankarnpap/Shutterstock.com）
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『最強の昼寝法「スーパーパワーナップ」～日本人の睡眠処方箋～』（遠藤拓郎著、扶桑社）
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短眠国家の日本を救う、「20分間の昼寝」と“あの”トレーニング
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