案外足りてない「たんぱく質」、筋肉ばかりか美容や臓器のためにも必須なのに

子どもから高齢者まで年代別の必要量と摂取の際の注意点、管理栄養士が解説
2022.3.19(土) 坂元 希美 follow フォロー help フォロー中
健康
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図:たんぱく質の食事摂取基準(日本人の食事摂取基準2020年版スライド集より)
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