「失われた30年」は日本人の寝不足も原因？睡眠研究の世界的権威が教える「良質な睡眠の基本」とは

【ブックレビュー】ゲームアプリ「ポケモンスリープ」監修の専門家が明かす眠りの真実

2025.1.8（水）東野望

フォロー

フォロー中

生活・趣味健康

この写真の記事へ戻る

忙しくなると睡眠時間は削られがちだ（写真：mapo_japan/Shutterstock.com）

柳沢氏が監修したスマホアプリの「ポケモンスリープ」（写真：Wachiwit/Shutterstock.com）

『快眠法の前に　今さら聞けない睡眠の超基本』（柳沢正史著、朝日新聞出版）

ライフ・教養の写真

【写真付き】イケメン力士列伝③、大相撲中継の瞬間視聴率が66.7％を記録（平成〜令和）

【写真付き】イケメン力士列伝②、夜の銀座で最もモテたのは誰か（昭和中期〜後期）

【写真付き】イケメン力士列伝①、全国に妾がいた相撲取りも（幕末〜昭和初期）

城歩きにおけるトイレ問題をマジメに考えてみた「近世の城ならトイレはあるだろう」という思い込みが危難を招く

五代友厚とはどんな人物なのか？慶応元年を象徴する事件「薩摩スチューデント」の構想と、薩英戦争との関わり

「山の神」になりたかった男が花の2区で日本人最高記録…第101回箱根駅伝、創価大・吉田響が衝撃の快走を振り返る

フォロー機能について

フォロー機能とは、指定した著者の新着記事の通知を受け取れる機能です。
フォローした著者の新着記事があるとヘッダー（ページ上部）のフォロー記事アイコンに赤丸で通知されます。
フォローした著者の一覧はマイページで確認できます。
※フォロー機能は無料会員と有料会員の方のみ使用可能な機能です。

設定方法

記事ページのタイトル下にある「フォローする」アイコンをクリックするとその記事の著者をフォローできます。

確認方法

フォロー中の著者を確認したい場合、ヘッダーのマイページアイコンからマイページを開くことで確認できます。

解除方法

フォローを解除する際は、マイページのフォロー中の著者一覧から「フォロー中」アイコンをクリック、
または解除したい著者の記事を開き、タイトル下にある「フォロー中」アイコンをクリックすることで解除できます。