田代さんが初心者におすすめのサウナ「ひだまりの泉 萩の湯」（https://haginoyu.jp/）。2017年にリニューアルした都内最大級の銭湯は、サウナも水風呂も大きくゆったりできる

三越伊勢丹サウナ部の福島成博さん。（日本橋三越本店　紳士雑貨担当）サウナのなかでは何も考えない時間を楽しむのだとか。「目はテレビをぼーっと見ているのですが、内容はほとんど頭に入ってませんね。ただただ“無”になる時間を求めてサウナに行っています」

田代径大さん（イセタンメンズネット元編集長、MD統括マーケティング編集担当）。サウナで心がけているマナーは「混んでいるときは譲り合いの精神を持つこと」。また、サウナ室に入る前は水滴をふきとる、外気浴での席を離れる際はかけ湯をするなど、自分だけではなく周りの方も気持ちよくなれるような気遣いが必要だそう

福島さんおすすめの「ザ・ベッド&スパ 所沢」（https://bed-spa.jp/）。2020年11月にサウナ室をリニューアル。「冷まし湯」というぬる湯の中にビーチチェアを置いたアイディアが光る