写真ギャラリー7枚め｜案外足りてない「たんぱく質」、筋肉ばかりか美容や臓器のためにも必須なのに子どもから高齢者まで年代別の必要量と摂取の際の注意点、管理栄養士が解説 | JBpress (ジェイビープレス)

案外足りてない「たんぱく質」、筋肉ばかりか美容や臓器のためにも必須なのに

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図：たんぱく質の食事摂取基準(日本人の食事摂取基準2020年版スライド集より)
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案外足りてない「たんぱく質」、筋肉ばかりか美容や臓器のためにも必須なのに

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病院で「消化にいいものを」と言われたら何食べる？

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