肌寒い日が増えてきて、冬の季節が近づいていることを体感する方も多いのではないでしょうか。年末に向けた多忙な日々の中で、体調管理がおろそかになりがちだったり、気温の低下や空気の乾燥などによって、体調を崩しやすい季節でもあります。そんな季節を乗り切る為に、健康には欠かせない大切なのどの役割とそののどを守るのどケアの方法をお伝えします。　のどには呼吸と一緒に体内に侵入してくる異物を排出する機能があります。　私たちが普段無意識に行う「呼吸」ですが、呼吸によって取り込まれる空気の中には、ホコリやばい菌、化学物質、花粉等の異物が浮遊しています。　呼吸によって空気と一緒に体内に取り込まれた異物がそのままのど