寒いこの季節、どうしても体調を崩しがちになる。そんなとき、病院で医師から「食事は消化によいものを」と言われるときがある。では、「消化しやすい食事」とは何だろうか？　知っているようで意外に知らないその中身について、管理栄養士に聞いてみた。