睡眠にまつわる悩みはさまざまです。途中で起きてしまうせいで睡眠時間が短くなってしまう、忙しくて短い時間しか睡眠にあてられないので少しでも質の良い睡眠をとりたい、時間はしっかりとっているはずなのに眠っても少しも疲れが取れない、そして横になってもなかなか眠りに落ちることができない、などです。　悩みの内容によって原因も対処法も異なりますので、悩みごとに効果のある香りを紹介したいと思います。　まずは、なかなか眠れないという人に朗報です。　2021年に発表された福岡大学の研究者によるマウスの実験＊1では、ベルガモットの香りが入眠を早めて、睡眠時間を45％延長したことが示されました。　ベルガモットはミカン