突然ですが、皆さんは「マインドフルネス」という言葉をお聞きになったことがおありでしょうか？　グーグルやフェイスブックが社内の精神衛生管理に導入して成功したことで、ご存じの方もあろうと思います。今回はこのマインドフルネスの光と影をご紹介しましょう。