「ぼっち食」こと孤食は気楽だが、さびしい。共食はさびしくないが、話しながら食べるのはたいへん・・・。ビジネスパーソンの昼食を想定し、行動分析の見地から心がけたいことや現実的な問題・悩みへの助言を聞く。