「睡眠に問題があるという自覚はないのに、昼間になんでこんなに眠いんだろう」と訴える人もいます。その場合には、たとえ睡眠時間がある程度保たれていても、実は「睡眠の質が非常に低い」ということがあり得ます。
日本では900万人が居眠り運転している?
【連載】パンデミック時代の健康管理術(第12回)
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