美容や健康のため、女性を中心にヨガに取り組む人は多い。そのヨガを使って、整形外科医が運動療法の視点から作り上げた「整形外科ヨガ」が話題になっている。整形外科ヨガは普通のヨガとどう違うのか。どんな効果があるのか。考案者の井上留美子医師に聞いた。
医師監修の「整形外科ヨガ」、効果は本家を超える?
西洋医学の知見により高齢者も安心して入っていけるヨガの世界
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