日本人の睡眠時間は年々減少してきている。NHK国民生活時間調査(2005年)によると、1960年は約8時間13分ほどあったものが、2005年には7時間22分まで減少した
快適な睡眠の鍵は光が握る
2009.8.5(水)
長野 修
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