テレワークとなれば、普段当たり前に行っている、自宅から最寄り駅までの往復の徒歩、駅の階段での昇り降り、社内外で歩き回る時間などが一切なくなる。そこで運動不足のビジネスパーソンにおすすめなのが「きくち体操」だ。
テレワークが招く運動不足、「きくち体操」で解消を
医師も注目、「きくち体操」の方法と効果(前編)
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