あがることによってパフォーマンスがおちてしまうメカニズムには、意識的制御が機能しなくなる場合と、無意識的制御が機能しなくなる場合の二つがあります。そのメカニズムは全く異なるため、それぞれに合った対処の仕方を考えていく必要があります。