大きな悩み事を抱えてしまうと、いつまでもあれこれ悩んで、なかなか悩みのループから抜け出せない。これは精神衛生上よくない。かといって、深い悩みのタネは解決も容易ではない。では、どうすれば心の安定を取り戻せるのか。そこには一つのコツがある。