小さなうっかりが大きなトラブルに発展するなどという苦い経験を持つ人も少なくないでしょう。疲れや睡眠不足など、集中力の低下にはいろいろな原因があるのですが、体を動かさないことによって血行が悪くなり新陳代謝が低下して脳や神経の働きも鈍るということも要因の1つかもしれません。ストレッチをしてリフレッシュして集中力を高めてみてはいかがでしょうか。
集中力低下によいストレッチ
オフィスでできるストレッチ [第12回]
2011.4.8(金)
横内 稚乃
Premium会員登録のご案内
Premium会員の特典
- プレミアム限定の記事配信
- プレミアム専用記事レイアウト
- 印刷に最適な画面提供