ビジネスパーソンで睡眠不足を経験していない人はまずいないでしょう。睡眠不足は病気ではないといっても、慢性的に続けば、やがては肉体的、精神的な影響が表れてきます。今回のストレッチは無理をするためのものではなく、その日の仕事などで最低限必要な判断力を保てるよう、少しお手伝いするためのものです。