今週は若林友子さんに焦点を当てた。京都の山の中に住み、日本固有の穀物や野菜を栽培して自給自足の生活をしている。74歳で白髪がほとんどなく、スクワットを70回以上もこなす。老眼鏡も必要ないという健康の秘訣に迫った