今日も、汗を滴らせたおじさんたちの壁でインストラクターがよく見えない。　私がいわゆる「暗闇バイク」なるフィットネスジムにハマって、もう5年目になる。ミラーボールの回るライブハウスのような密室の暗闇で、爆音のロックやハウスミュージックなどに合わせ、40～50人くらいの集団でスピンバイクを漕ぐ。ステージの上で派手な照明演出に彩られたインストラクターの英語混じりの指示に従い、足元は漕ぎながらも自転車の上で上半身をひねったり上下させたり、立ったり座ったり腕立てしたりと、かなりの運動量だ。　全身の脂肪燃焼を促し、しなやかな筋肉を作り、1回45分のレッスンで400～800キロカロリーが消費されるという。効