コロナ禍の長期化によってメンタルを病む人が増えている。それが、うつ病をはじめ、睡眠障害や過敏性腸症候群など様々な体の不調に繋がっている。うつに至るメカニズムや対処法を解説する、医師兼マンガ家の近藤慎太郎氏の連載。最終回の今回は、ずっと持ち続けてきた夢や目標が達成できそうもない時の心のあり方について。
長年持ち続けた夢や目標が達成できそうもない時はどうすべきか?
パンデミック時代の健康管理術(第30回):幸せの道を見つける
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