コロナ禍の長期化によってメンタルを病む人が増えている。それが、うつ病をはじめ、睡眠障害や過敏性腸症候群など様々な体の不調に繋がっている。うつに至るメカニズムや対処法を解説する、医師兼マンガ家の近藤慎太郎氏の連載。今回は大きな試練に直面した時に役に立つ、『Y字路』思考法について。
なぜビジネスでは当たり前なのに人生の「プランB」を考えない?
パンデミック時代の健康管理術(第29回):『Y字路』思考法
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