ごく当たり前のことですが、睡眠不足であれば、日中の眠気により集中力が低下します。ある研究では、睡眠を約5.8時間に制限すると、制限せずに約8.6時間眠らせた場合に比べて眠気が増し、注意力が低下すると報告されています。