昨今、瞑想が、静かなブームだという。禅宗の座禅、インド由来のヨガの瞑想、最近はスピリチュアルを謳うものなど瞑想には様々なものがある。瞑想は一般的に精神を安定させ、感情をコントロールし、リラックスする効果が認められるとされる。