オフィスでのデスクワークが長時間に及ぶと、ついつい姿勢が悪くなりがちだ。実はそんなところにも腰痛の原因が潜んでいる。腰に負担をかけない正しい座り方をマスターすれば、健康を維持でき、仕事の効率もきっと上昇するはずだ。
その腰痛、原因はあなたの「座り方」にあるのかも
「引き算のセルフメンテナンス」でカラダの不調とオサラバしよう
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