特に理由もないはずなのに妙に気分が落ち着かず、イライラしてしまう。そんな経験は誰にもあるのではないでしょうか。今回のストレッチは、イライラの原因の１つとして考えられる筋肉の熱に対して、筋肉をほぐし溜まった熱を逃がし、体の側から気分をリラックスさせるためのサポートです。