デスクに長い時間向かっていると、お腹の張りや痛みを感じる人が少なくありません。肩こりや背中のこりと同じく、胃腸の痛みも座った姿勢と無関係ではないのです。今回のストレッチで、胃腸のこりをほぐし、正しい調整機能を取り戻しましょう。
胃痛によいストレッチ
オフィスでできるストレッチ [第6回]
2010.12.20(月)
横内 稚乃
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